什麼是自由基?

氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物,喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子,這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子,造成連鎖反應,數量無可計數,就產生了人體的氧化現象,人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除,任憑氧化肆虐,細胞、血管,就會同生繡的鐵窗一樣,日積月累下來,變得脆弱不堪,導致器官病變,喪失原有的功能,也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管,甚至會引起基因突變,研究指出,85%以上的疾病皆與它有關,如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。

為什麼會產生自由基呢?

抵抗自由基的建議

1.暴露在污染物質中,應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡,維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作,多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類),或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅,舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物,以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。

人體內不可能沒有自由基,一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質,要靠適切的營養及保健。

來自花蓮的天然草本茶-刺五加

刺五加是很強的天然抗氧化劑,長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』,僅三片葉子且莖脈長滿尖刺,其性味及成份特殊。

在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加,經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包,安全、衛生又方便飲用

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安東尼。 路透
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尼克「甜瓜」安東尼(Carmelo Anthony)季中曾因持球太久受到批評,並傳出尼克想要將他送走,但都礙於必須說服他放棄拒絕交易條款才能如願;如今傳出安東尼可能同意放棄拒絕交易條款,前提是交易球隊是火箭或騎士。

根據ESPN記者「沃神」沃納羅斯基(Adrian Wojnarowski)的報導指出,如果尼克和其他隊伍達成協議,可能會萬榮刺五加酒哪裡買豐濱三葉五加哪裡買說服安東尼放棄拒絕交易條款,加入火箭或騎士等隊。

本季尼克無緣季後賽後,當時尼克總管「禪師」傑克森(Phil Jackson)曾公開兜售安東尼,對外表示安東尼在其他球隊可能會更好。儘管傑克森已與尼克拆夥,但尼克仍然有意擺脫安東尼。

近期傳出火箭、騎士等隊與尼克商討交易安東尼的可能,不免令人猜測安東尼是否可能放棄拒絕交易條款。據了解,倘若安東尼真的想離隊,他優先選擇的隊伍可能是騎士,畢竟騎士有他的好友詹姆斯(LeBron James)。火箭則在網羅快艇保羅(Chris Paul)後,與「大鬍子」哈登(James Harden)組成奪冠拼圖,還希望能持續壯大陣容。

33歲的安東尼近7季都在尼克效力,本季出賽74場,場均時間34.3分鐘,平均得22.4分、5.9籃板、2.9助攻,但近4季都沒有助隊打東部毛脈三葉五加的功效與作用進季後賽。

 

 

 

 

 

 

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